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Hélène Lacour s'emploie dans ce livre, à nous expliquer comment s'y prendre pour développer et optimiser notre magnétisme. Après les conseils sur notre alimentation, notre hygiène de vie, la respiration, la relaxation, c'est à un véritable cours de magnétisme qu'elle nous convie. Croquis à l'appui pour éviter toute ambiguïté, elle nous indique avec précision, pour les maux les plus courants, comment et à quel endroit imposer les mains, la durée et la fréquence des séances. Les méthodes d'auto traitement, sans oublier le magnétisme à distance.
