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La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
Clarisse Gardet propose une approche bienveillante, joyeuse et simple de la méditation. Ces 12 séances (10 méditations guidées et 2 histoires lues) sont le fruit de ses nombreuses années d'expérience et de ses qualités de pédagogue.
Déroulé des pistes : Phrase d'introduction ; 2. Introduction : il n'y a rien à réussir (1 min) ; 3. Trois minutes sans rien faire - Méditation guidée (5 min) ; 4. Cinq minutes sans rien à réussir - Méditation guidée (6 min) ; 5. . CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LIVRE